Psicoterapia online para quem vive no caos da vida moderna.
Um espaço de acolhimento para adultos e jovens que lidam com a ansiedade, o TDAH e o esgotamento do dia a dia.
Olá, eu sou a Ana.
Psicóloga apaixonada por arte, cultura e pela potência que a criatividade tem de nos devolver a nós mesmos.
A minha abordagem é jovem, leve e genuína. Acredito que a terapia não precisa de ser um processo rígido ou frio. Aqui, trabalhamos juntos para colocar ordem no caos interno, respeitando a tua história e o teu tempo.
Isso soa-te familiar?
Se te identificas com estes pontos, eu posso ajudar-te.
Mente Acelerada
Pensamentos que não param e a sensação de que estás sempre um passo atrás de ti mesmo.
O Caos do TDAH
Dificuldade de foco, procrastinação e o esforço constante para organizar a mente.
Sobrecarga Emocional
Sensação de estar no limite, tentando dar conta de todas as cobranças externas e internas.
Ansiedade e Medo
Aquele aperto constante no peito e a preocupação excessiva com o futuro ou com o erro.
Autocrítica Severa
Uma relação dura contigo mesmo, onde nunca sentes que fizeste o suficiente.
Esgotamento Moderno
Cansaço que não passa com o sono, fruto da conectividade excessiva e falta de pausas reais.
Como trabalhamos juntos
TCC
Foco na compreensão de padrões de pensamento, trazendo ferramentas práticas para o teu dia a dia.
Arteterapia
Usamos a expressão criativa para aceder a emoções que as palavras nem sempre alcançam.
Gestalt
Olhar atento para o "aqui e agora", promovendo a tua consciência sobre como te percebes no mundo.
Acolhimento onde estiveres
100% Online
Atendimento para todo o Brasil. Praticidade e segurança no teu próprio espaço.
Presencial
Consultas presenciais na região de Teófilo Otoni, Minas Gerais.
Pausas Criativas
Acompanha o meu dia a dia e reflexões sobre saúde mental no Instagram.
Vamos organizar o sentir?
Estou aqui para te ouvir e caminhar ao teu lado.